自炊大好き!!リュウジの『爆速レシピ公開中』 ［特別動画企画］食べて夏バテ予防!『爆速夏野菜チャーハン』の作り方
アイスムで連載中の「早い・旨い・安い!」簡単爆速レシピが大人気の料理研究家・リュウジさんによる、緊急特別企画!!
今回は待望の動画配信ということで、リュウジさんのレシピの大ファンだというコスプレイヤーのえのこととしあきさんをゲストにお迎えして、『爆速夏野菜チャーハン』の作り方を伝授していただきました!
『爆速夏野菜チャーハン』の作り方
【注目ポイント】
リュウジさんの“爆速クッキング”はもちろん、お二人のほのぼのとした雰囲気にもご注目。
最初は緊張した面持ちで撮影に挑んだお二人でしたが、次第に笑顔が見えてきて、スタッフ陣も楽しく撮影を見守っていました!
動画撮影は初体験という、お二人の初々しさ（?）満載の姿もぜひお楽しみください!!
今回、動画でご紹介したレシピはこちら!
【材料（1人分）】
・ご飯 200g
・オクラ 4本
・みょうが 1本
・ハム 2、3枚
・卵 １個
★塩 小さじ1/3
★うま味調味料 小さじ1/3
★ごま油 大さじ1
★胡椒 少々
【作り方】
1.オクラとみょうがは輪切り、ハムはさいの目に切る。
2.耐熱容器にご飯を入れて★を振り、オクラとハムをのせて溶き卵を流し入れる。
ふんわりとラップをかけ、600wのレンジで3分ほどチンする。
3.よく混ぜて皿に盛り、みょうがをのせて完成。
お好みでラー油、ポン酢などが合います!!
えのこととしあきさんの感想
パラパラの炒飯にみょうがの食感がアクセントになっていて、とても美味しいです!オクラもみょうがも夏にぴったりの食材ですよね。今年の夏はリピートすること間違いなし!!
リュウジさんのコメント
ネバネバ食材のオクラでスタミナがつきますし、みょうがのさっぱり感で食も進むはず。夏バテで食欲が湧かない日も、ペロリといけちゃうと思います!
この夏は、『爆速夏野菜チャーハン』で暑さを乗り切りましょう!!
今後は、みなさんからのリクエストにもお応えしていきたいと思います!
次回の特別動画に、ぜひご期待ください!!
これまで、アイスムの動画コンテンツを載せていた動画メディアが、8月より「GuuGoo（ぐーぐう）」という名称で生まれ変わりました!
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今後もリュウジさんの動画企画や、アイスム記事と連動した企画などもお届けする予定ですので、ぜひチェックしてみてください!
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