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段取りは、道具で変えられる!

特別企画

LIFE STYLE
2026.05.25

自炊の段取りが苦手だと感じるとき、つい工夫や努力でなんとかしようとしてしまいがちです。けれど、うまくいかない原因は「やり方」ではなく「環境」にあることも少なくありません。そこで今回は、アイスムに以前登場していただいた猫沢エミさん、中川勝就さん、井原裕子さんの3名に、「段取り」を変えてくれた調理道具を伺いました。
 鍋、ノンフライヤー、カッター。それぞれの選択が、キッチンの流れをどう変えたのか。
 3人の使い方から、そのヒントを探ります。

猫沢エミさん
CRISTEL「〝取っ手のとれる〟ステンレス3連鍋」

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創業200年のフランスの老舗キッチン道具メーカーCRISTELの「〝取っ手のとれる〟ステンレス3連鍋」。道具を無駄に増やすことが嫌いな私は、いいものを買って一生大事に使うというコンセプトで選んでいます。コンパクトにしまえる上に、素材がテフロンではなくステンレスというのもポイントでした。ミニマルでスタイリッシュなデザインと、取っ手の着脱しやすさも使っていて気持ちがいい。一昨年のクリスマスに、パートナーにせがんで買ってもらいました(笑)。

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猫沢エミ

ねこざわ・えみ ミュージシャン、文筆家、映画解説者、生活料理人。2002年に渡仏し、2007年より10年間、フランス文化に特化したフリーぺーパー『BONZOUR JAPON』の編集長を務める。2022年2月から猫2匹を連れ、二度目の渡仏、現在はパリに暮らす。2026年4月、『ねこしき』から5年ぶりの完全書き下ろし、猫沢エミの生き方をめぐるエッセイ『人生は選択でできている』(KADOKAWA)を発売。
写真:関めぐみ
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中川勝就さん(OWV)
Ninja「ノンフライヤー」

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自炊の段取り、実はすごく苦手なんです。とくに揚げ物の油処理やグリルの掃除が億劫で、洗い物をつい後回しにしてしまうこともあります。

そんな僕がおすすめしたい調理器具は、ノンフライヤーです。使い始めたきっかけはメンバーからのプレゼントでした。油いらずでキッチンは汚れず、後片付けも驚くほど楽!おかげで料理の幅がグンと広がりました!

OWVというグループ活動をする上で体調管理も大切なので、手軽にヘルシーな食事が摂れるのもうれしいポイントで、今では手放せない僕の相棒です。

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中川勝就(OWV)

1997年生まれ、兵庫県出身。4人組ボーイズグループ・OWVのメンバー。ソロでは俳優としても活躍。7月からは約2年ぶりとなる単独ツアー『OWV LIVE TOUR 2026 - SQUAD -』の開催も決定。全国6か所(神奈川・愛知・福岡・宮城・大阪・東京)を巡る。ファイナルはOWV史上最大規模となる東京・両国国技館を予定。フジテレビ系「ぽかぽか」(火曜隔週)にレギュラー出演中。

井原裕子さん
レコルト「コードレスカプセルカッターボンヌ」

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初めてのフードプロセッサーをお探しの方へ、レコルトの「コードレスカプセルカッターボンヌ」をご紹介。何と言ってもコンパクトで場所を取らず、玉ねぎやにんじんのみじん切りなら5秒くらいでできるので、ミートソース作りがとてもラクになりました。あまりに早いので、ついなんでもみじん切りにしたくなります(笑)。 なにしろ、時間がかからないので作業がとてもラク!さらに良いのは容器がガラスなところ。匂い移りもなく清潔に使えます。このガラスの容器の下はゴムのすべり止め(しかも取り外して洗える!)がついていて全然すべらず使いやすいのもうれしい!

コードレスなので収納にも困らず、近くにおいてちょこちょこ使うようになりました。スムージーからみじん切り、生クリームの泡立てまで使える万能カッター。実は初期はコードがついていて容器がプラスチックだったのだけど、コードレスでガラスに変わってすぐに買い変えてしまったほど。何か製品を買うと「これいいけどここがこうだったらもっといいのに」というところがあるけれど、リニューアル後はそれがなくてストレスなく重宝しています!

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井原裕子

愛知県出身。料理研究家。季節感を大事にした作りやすく、分かりやすい日本の家庭料理レシピに定評がある。おつまみレシピも大得意。アメリカ、イギリスにも滞在経験あり。著書に『レシピに書けない「おいしいのコツ」、全部お話しします』(主婦と生活社)など。季節感を大切にした簡単献立「ちょっと身体にいいごはん」をInstagramで配信中 @iharayukoo 。5回目のロンドンちょこっと暮らしを今年秋に計画中。
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